Lu Jong Yoga mit Gianni
Lu Jong Yoga LehrerStarte deine erste Lu Jong Yoga Lektion
Atmung
Der Atem wird als «Brücke» zwischen Körper und Geist und als Lebensenergie verstanden. Während den Übungen wird eine spezielle und gezielte Atemtechnik praktiziert.
Beweglichkeit
Der Schwerpunkt liegt auf der Stärkung und Beweglichkeit der Wirbelsäule. Sie ist das Energiezentrum des Körpers und mit jedem Organ in Verbindung.
Gleichgewicht
Bewusste achtsame Bewegung, Meditation und eine gezielte Atemtechnik verhilft zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
Gesundheit
Die meditative Praxis des Lu Jong Yoga verbindet Körper, Atmung und Geist, was ein glückliches, gesundes und längeres Leben unterstützt.
Ich helfe Dir, mit Lu Jong Yoga erfolgreich zu sein
Du hast das Gefühl, dass es an der Zeit ist, Dein Leben zu verändern, aber Du findest scheinbar keinen Weg?
Meine Motivation ist es, eine Oase zu schaffen, die dir die Möglichkeit gibt, dich mit der Harmonie, Kraft und Glückseligkeit unserer wahren Natur zu verbinden. Heilung und Gleichgewicht durch eine ganz spezielle Yoga Praxis, die Achtsamkeit, Wohlbefinden und ganz viel Liebe mit sich bringt. Aus welchem Grund auch immer du Lu Jong Yoga für dich entdecken möchtest, hier findest du Raum um dein wahres Potential zu finden und zu nutzen. Durch meine Liebe und Faszination zu Lu Jong Yoga und buddhistischer Psychologie, zeige ich dir Wege wie du Körper und Geist miteinander verbindest und so nicht nur der Körper findet was er sucht, sondern auch dein Geist zur Klarheit und Ruhe kommt. Lu Jong Yoga ist ein Weg um einen gesunden Körper mit einem glücklichen Geist zu erlangen, diesen zu erhalten und körperliche und geistige Heilung zu fördern.
Was ist Lu Jong Yoga?
Kraftvolles und tiefgreifendes Heilyoga
Jede Lektion führt in eine, tiefgreifende Yoga Praxis mit gezielter Atemtechnik, welche den Körper tief fühlen lässt und es der Übung erlaubt sich mehr und mehr im Körper zu intensivieren.
Verhilft Dir zu mehr Stabilität und geistiger Klarheit
Du wirst lernen Deine Lebensenergien zu lenken für ein Leben im Gleichgewicht. Du wirst stärker, stabiler und positiver und wirst mehr geistige Klarheit erlangen.
Du erfährst mehr innere Ruhe und Lebensqualität
Emotionale und körperliche Blockaden können sich lösen. Es hilft Dir Stress abzubauen und die mentale Konzentration zu verbessern.
Spezifische Übungen für Körper & Geist
Emotionale und körperliche Blockaden können sich lösen, es hilft Dir Stress abzubauen und die mentale Konzentration zu verbessern.
Für wen ist Lu Jong Yoga geeignet
Wenn Du in dieser Aufzählung Dein Profil erkennen kannst, dann sollten wir uns in einer Schnupperstunde kennenlernen.
1. Jahrtausendalte Weisheiten entdecken.
Lerne wie du Jahrtausendealte Philosophien für dein persönliches Wachstum anwendest. Freue dich für mehr Glück, Wohlbefinden und Gesundheit.
2. Atemtechniken meistern
Lerne kraftvolle tibetische Atemtechniken kennen, die Stress abbauen, das Immunsystem stärken und die Lebensenergie erhöhen. Verbessere deine körperliche und geistige Gesundheit durch bewusstes Atmen.
3. Heilyoga Übungen erlernen.
Erlange durch spezielle tibetische Heilyoga – Übungen mehr Beweglichkeit, Gleichgewicht und innere Stärke. Stärke deinen Körper und Geist, indem sich Anspannungen und Blockaden lösen können und der Energiefluss wieder gewährleistet wird.
4. Die Kraft der Wirbelsäule und Energiefluss
Erfahre wie Lu Jong, das tibetische Heilyoga, die Wirbelsäule als Energiezentrum des Körpers nutzt. Löse Blockaden und ermögliche einen besseren Energiefluss für physisches, geistiges und energetisches Wohlbefinden.
Was zeichnet mich aus
Ich zeichne mich aus, durch eine professionelle Ausbildung in buddhistischer Psychotherapie und Lu Jong Yoga Lehrer beim Tibetischen Mönch & Gelehrten Lharampa Tenzin Kalden und durch meinen Abschluss bei Tulku Lama Lobsang Rinponche Nangten Menlang Buddhist Medical Center. Meine langjährige Erfahrung, prägen mein Lu Jong Yoga – Angebot und meine Psychotherapie Beratungen auf ganz besondere Weise.
Meine eigenen Erfahrungen und Weiterbildungen liegen mir sehr am Herzen. Ich besuche regelmässige Weiterbildungen und Seminare im Bereich Lu Jong Yoga, Meditationspraxis – Tummo «Die geheime Kraft in uns allen», Rigpa – «Die wahre Natur des Geistes», TsaLung – Atemtherapie, Achtsamkeitstraining, Buddhistische Psychotherapie, Mentaltraining, Energiemedizin, Ernährung und in der Traditionellen Tibetischen Medizin. Dies fördert eine optimale Qualität meiner Arbeit.
Meine Lehrer
Meine professionelle Ausbildungen zum Buddhistischen Psychotherapeut & zum Lu Jong Yoga Lehrer durfte ich beim Tibetischen Mönch & Gelehrten Lharampa Tenzin Kalden und bei Tulku Lama Lobsang Rinponche Nangten Menlang Buddhist Medical Center absolvieren.
Wie geht es weiter für Dich
Besuche eine Schnupperstunde
Die Schnupperstunde ist eine grossartige Gelegenheit, um festzustellen, ob Lu Jong Yoga deinen Erwartungen entspricht und ob du dich wohl fühlst. Nutze die Gelegenheit, Fragen zu stellen und die Atmosphäre des Studios zu erleben, um eine fundierte Entscheidung über eine mögliche Mitgliedschaft zu treffen.
Wähle eines der Abos
Der Abschluss eines Yoga-Abos bietet dir einige Vorteile, wie Kostenersparnis, unbegrenzten Zugang zu den Lektionen, Flexibilität & Häufigkeit und ein starkes Gemeinschatsgefühl. Ich biete Dir auch persönliche Betreuung an, sei es durch Einzelunterricht, persönliche Beratung oder die Möglichkeit, Fragen mit mir zu besprechen.
Erreiche Deine Ziele
Lu Jong Yoga kann dazu beitragen, eine Vielzahl von Zielen auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene zu erreichen. Hier sind einige der häufigsten Ziele, die Du durch regelmäßige Lu Jong Yoga-Praxis erreichen kannst:
– Körperliche Flexibilität & Stärke
– Stressabbau & Enstpannung
– Verbesserte Körperhaltung
– Achtsamkeit & Meditation
– Atemkontrolle
– Gefühl von innerer Ruhe
– Bessere Konzentration & Fokus
Schnupper Stunde
Die Schnupperstunde ist eine grossartige Gelegenheit, um festzustellen, ob Lu Jong Yoga deinen Erwartungen entspricht und ob du dich wohl fühlst.
25.–
Weitere Informationen
Erfahre eine Lektion Lu Jong Yoga in der Gruppe.
Dauer: 75 Minuten
10-er Abo
Der Abschluss eines 10-er Yoga-Abos bietet dir einige Vorteile, wie Kostenersparnis, Flexibilität & Häufigkeit und ein starkes Gemeinschaftsgefühl.
270.–
Weitere Informationen
Erfahre 10 Lektionen Lu Jong Yoga in der Gruppe.
Dauer: 75 Minuten / Lektion
Das Abo ist 12 Wochen gültig
Jahres Abo
Der Abschluss eines Lu Jong Yoga-Abos bietet dir einige Vorteile, wie Kostenersparnis, unbegrenzten Zugang zu den Lektionen, Flexibilität & Häufigkeit und ein starkes Gemeinschaftsgefühl.
990.–
Weitere Informationen
Erfahre 1 Jahr Lu Jong Yoga in der Gruppe.
Dauer: 75 Minuten / Lektion
Das Abo ist 1 Jahr gültig
Das Abo ist unlimitiert. Du kannst soviele Lektionen pro Woche besuchen wie du möchtest.
Lu Jong Yoga Therapie – Einzel Lektion
In der Lu Jong Yoga Therapie biete ich dir eine persönliche und individuelle Betreuung an, die deinen eigenen Bedürfnissen entsprechen.
120.–
Weitere Informationen
Erfahre 1 persönliche, individuelle Einzel Lektion.
Dauer: 75 Minuten
